Tatilara- Журнал, 07 апр 17

Entendo 🙁🙁 Comigo aconteceu o mesmo...jaquei na semana tbm acho q três dias seguidos...pois faço bolo o mais natural possivel p minha filha levar p escola...pois cortei todos industrializados,e nessa de experimentar acabava comendo 😫😫...e aumentei 1k...mas erga a cabeça e vamos lá correr atrás do prejuízo... desde ontem estou conseguindo manter o foco. 

Vc tem razão dá tristeza sim! Mais não podemos desistir. 💪😡 

O segredo está tanto na quantidade como na qualidade dos carbos que ingerimos. Está aí a prova... rs. Relaxa que é fácil voltar ao peso, maioria do ganho é retenção de líquido nessas horas, desde que sejam jacadas esporádicas.  

Normalmente isso acontece quando eu saio no fds porque sempre rola um carbo errado. Mais desta vez foi tanta porcaria de uma vez só que como vc mesmo disse seu nisso. Mais já estou de volta na dieta firme e forte sexta vai ter uma pesagem melhor. 👍😊 

Suas reservas de glicogenio do figado e muscular estão cheias novamente, e com ela vai junto água. Vc não engordou 1kg. 

Assim espero estou fazendo de 20 a 30gr de carbo por dia. Espero que este 1k não esteja aki mesmo. Kkkkk.....sexta ta chegando, mais eu estou me esforçando muito pra me manter certinha ja que aki quem faz esta dieta é somente eu. O restante da galera aki de casa come tuuuuudoooo! Agora entendem minha dificuldade? É olhar tudo e não tocar em nada. 

Tenho duas filhas adolescentes que comem besteira o tempo e um namorado do estilo "magro de ruim".... kkkkk. Essa gente come de tudo sem limite e não engorda, eita metabolismo bendito. Pior q meu namorado nem é só magro, é tb sarado pra dar mais raiva. Dá invejinha do povo q diz q a família toda entra na dieta junto... rs 

DeniseS73, dá mesmo mina cunhada tem um corpo super bonito o que ela come? Miojo,bolacha recheada,brigadeiro,um monte de comida. É de chorar! Mais fazer o que vamo que vamo tbm quero ficar sarada! Vamos conseguir galera! #galerafatsecretunidapelasaude#