alexpinho87- Журнал, 07 апр 17

Параметры Пользователя alexpinho87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2017

93,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2017:

2439 ккал

Жир: 107,84г | Белк: 116,96г | Углев: 247,21г. Завтрак: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Estar Leve. Обед: Panqueca de Carne Moída, Creme de Espinafre. Ужин: Panqueca de Carne Moída, Creme de Espinafre. Перекус/Другое: Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 3 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexpinho87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexpinho87- Журнал, 07 апр 17

Оставить свой Комментарий

alexpinho87-Изменение Веса