Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2017
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 54,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 59,79г | Белк: 154,18г | Углев: 159,49г.
Завтрак: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, BioBio Bergkäse, Orangenmarmelade, Buko Balance 17%, Mischbrot. Обед: Brändle Traubenkernöl, Birnen, Aldi Vollkornbrot mit Kruste, Balsamico, Zwiebeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Ужин: Balsamico, Olivenöl, Baguette, Rucola, Getrocknete Kürbiskerne, Erdbeeren, Atlantik und Pazifik Heilbutt. Перекус/Другое: Moser Roth Chili, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. подробнее ...
|
|
2261 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 40 минуты, Гребля - 7 минуты, Зарядка - 9 минуты, Отдыхать - 10 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
07 апр 17 написано членом: marcothebrain
|
Guten Morgen und einen wunderschönen Freitag!!!
07 апр 17 написано членом: pmb0815
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
