Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2017
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3047 ккал
|
Жир: 65,78г | Белк: 154,43г | Углев: 437,26г.
Завтрак: RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Alnatura Erdnuss Mus, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Обед: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Farmer Cashewkerne, Ei. Ужин: Rapunzel Haselnussmus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bergader Almkäse Herzhaft, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Перекус/Другое: Gelbe Paprika, Ener Bio Soft Aprikosen, Möhren, Milch (Fettfrei). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
