Ōzge13- Журнал, 07 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2017

104,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2017:

3801 ккал

Жир: 128,99г | Белк: 122,14г | Углев: 534,61г. Завтрак: Mayonez, Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek. Обед: Sütaş Ayran, Tavuk Döner, Nescafe Cappuccino Light, Ülker Çikolatalı Gofret, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Makarna, Yoğurt. Ужин: Uludağ Limonata, Kuskus (Pişmiş). Перекус/Другое: Tadım Beyaz Leblebi, Mozaik Pasta, Süt, Mozaik Pasta. подробнее ...

4016 ккал

Упражнение: Учеба - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 07 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса