Kat1953- Журнал, 06 апр 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2017

84,6 кг Потеряно до сих пор: 37,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2017:

1317 ккал

Жир: 51,04г | Белк: 97,34г | Углев: 145,38г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Skinless Chicken Breast, Green Peas (Frozen), Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted). Ужин: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Skinless Chicken Breast, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 06 апр 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса