Nilz76- Журнал, 06 апр 17

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 days gym this week, medium weights. NO More carb'ing up.

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2017:

567 ккал

Жир: 9,97г | Белк: 39,69г | Углев: 77,41г. Завтрак: L-Glutamine, Beta Alanine, Mocha, Inulin, Raisin, Almond & Honey Reduced Fat Granola, Milled Linseed With Goji Berries, Sunflower & Pumpkin Seeds, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt, Cranberry Classic Light, Pineapple (fresh). Перекус/Другое: Whitworths Soft Smyrna Figs. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Walk around Carlton Park - 20 минуты, Back Workout - 20 минуты, Arm Workout - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 06 апр 17

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса