|
🙏🏻💪🏻 в нужном направлении)
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 46,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1079 ккал
|
Жир: 14,83г | Белк: 70,91г | Углев: 170,11г.
Завтрак: Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Лук, Морковь, Помидоры Черри, Руккола, Куриные Грудки, Оливковое Масло, Белый Рис. Ужин: Томатная Паста, Морковь, Лук, Свекла Вареная, Капуста, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Хлебец, Арахисовая Паста, Творог 0%, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Лук, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Грудка Индейки. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leksandra_-Изменение Веса
|
