Mcvalla- Журнал, 06 апр 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2017:

1109 ккал

Жир: 29,03г | Белк: 53,54г | Углев: 179,44г. Завтрак: Starbucks Латте 9Гранде, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Банан, Активиа Биокефирная 1%. Ужин: Активиа Био Протеиновая 1,8%, Капучино, Ашан Маффин Шоколадный. Перекус/Другое: Ананас. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 19 минуты, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю