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14.6%
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38,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1500 ккал
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Жир: 47,91г | Белк: 72,61г | Углев: 209,92г.
Завтрак: 正田醤油 おからびじん ごまドレッシング, プリマハム サラダチキンスモーク, フジッコ 蒸しサラダ豆, レーズン, 干しイチジク, ぶどう, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Обед: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, リケン セレクティ シーザーサラダ, ミックスサラダ, トマト, 薄切りハム, おひたし, 肉野菜炒め, オーマイ 舞茸となすの香味醤油. Ужин: キューピー マリネ, 生野菜, ニンジン, きゅうり, リケン セレクティ シーザーサラダ, マッシュルーム, 大根サラダ, 春雨サラダ, シチュー. Перекус/Другое: ウエハース. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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