Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2017
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2160 ккал
|
Жир: 78,63г | Белк: 191,72г | Углев: 178,57г.
Завтрак: Great Value Lower Sodium Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Red Onions, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dole Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Baby Spinach. Обед: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Fisher Chopped Pecans, Red Onions, Red Delicious Apples, Publix Red Seedless Grapes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Trader Joe's Sweet Potatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Great Value Fat Free Cream Cheese, Pbfit Cheesecake, Kroger Pork Rinds, Ritz Crackers - Fresh Stack, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Watermelon, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
