Lizzie983- Журнал, 14 фев 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2012

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2012:

1466 ккал

Жир: 90,21г | Белк: 91,20г | Углев: 82,06г. Завтрак: kiwi, yogurt, rice cracker, ham. Обед: eggplant, zucchini, red pepper, chicken, olive oil. Ужин: soy sauce, salad, olive oil, salmon, avocado. Перекус/Другое: rice cracker, kiwi, ham. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Вождение - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю