Annasteish- Журнал, 05 апр 17

Параметры Пользователя Annasteish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2017

62,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2017:

1674 ккал

Жир: 50,73г | Белк: 78,01г | Углев: 230,83г. Завтрак: Простоквашино Кефир 3,2%, Каша Пшенная, Сгущенка. Обед: Фундук, Батон, Сыр Российский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Петрушка, Яблоко. Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба, Nestle Хлопья Фитнесс, Био Баланс Биокефирный 1%, Яблоко. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Учеба - 4 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annasteish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annasteish- Журнал, 05 апр 17

Оставить свой Комментарий

Annasteish-Изменение Веса