Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2017
|
84,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2780 ккал
|
Жир: 104,75г | Белк: 92,73г | Углев: 315,10г.
Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Naranjas, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Pechuga de Pollo Empanada, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Santa Ana Patatas Fritas, Pizza de Queso, Cruzcampo Cerveza. Перекус/Другое: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Peras, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Oveja Curado, Café, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Powerade Ice Storm. подробнее ...
|
|
2907 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
