Chowd- Журнал, 04 апр 17

Параметры Пользователя Chowd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2017:

1886 ккал

Жир: 75,85г | Белк: 140,64г | Углев: 173,70г. Завтрак: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Wasa Fiber Crispbread, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Swiss Cheese, Boiled Egg. Обед: Swiss Cheese, Oscar Mayer Oven Roasted Chicken Breast Sandwich Meat, Brownberry 100% Honey Whole Wheat Bread. Ужин: Spinach Salad, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tasty Bird Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chowd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chowd- Журнал, 04 апр 17

Оставить свой Комментарий

Chowd-Изменение Веса