bcbickford- Журнал, 14 фев 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2012

78,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2012:

2112 ккал

Жир: 83,43г | Белк: 148,03г | Углев: 211,99г. Завтрак: Egg, Banana. Обед: White Corn Tortilla Chips, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Organic Carrots. Ужин: Honey, Potato Wedges, Biscuit, Original Recipe Chicken Breast without Skin or Breading, Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Peanut M&M's, Nectarines, Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 14 фев 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса