ErinA120- Журнал, 14 фев 12

Параметры Пользователя ErinA120 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2012

75,6 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2012:

1377 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 68,68г | Углев: 177,30г. Завтрак: Slim Supreme Shake Mix, Unsweetened Almond Milk. Обед: Pure Unsweetened Almond Milk, Slim Supreme Shake Mix, PictSweet Edamame, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Ужин: Slow Cooked Sweet Barbacoa Beef, Instant brown rice, Black beans. Перекус/Другое: Pistachios Kernels With Sea Salt, G2 Thirst Quencher Powder Packs- Grape, Chocolate Caramel protein meal bar, Special K water mix, Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ErinA120-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ErinA120- Журнал, 14 фев 12

Оставить свой Комментарий

ErinA120-Изменение Веса