Sonny1523- Журнал, 04 апр 17

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017

66,0 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2017:

2598 ккал

Жир: 82,27г | Белк: 214,65г | Углев: 256,08г. Завтрак: Great Value Snickerdoodle Cookies, Publix Medium Eggs. Обед: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Hansung Food Cabbage Kimchi, Vifon Pho Ga. Ужин: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Fairlife Fat Free Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 04 апр 17

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса