enesduran38- Журнал, 04 апр 17

Параметры Пользователя enesduran38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6 günde 1.5 kilo eridi :)

97,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2017:

1264 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 73,63г | Углев: 143,01г. Завтрак: Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Yoğurt, Patates Yemeği, Tavuk Eti (Kavurma), Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enesduran38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enesduran38- Журнал, 04 апр 17

Оставить свой Комментарий

enesduran38-Изменение Веса