bikerT- Журнал, 04 апр 17

Can't believe that I let myself get back to this point. Sigh. I need to be more vigilant when I first see those pounds creeping up and stop making excuses. Anyway, here I am for another round! 2 of my kids are graduating this year and the big family party is in May. Not going to be this fat...

88,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 27,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

489 ккал

Жир: 11,82г | Белк: 50,06г | Углев: 46,43г.   Завтрак: Fresh Lemon Juice, Truvia Sweetener (Packet), Green Tea, Cinnamon, Ginger. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Aquafina Water (16.9 oz), Nature's Promise Organic Baby Romaine, Enza Jazz Apple, Balsamic Vinegar. Ужин: Sweet Onions, Target Beef Eye of Round Steak Thin, Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...