Cheleez30- Журнал, 04 апр 17

Параметры Пользователя Cheleez30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017

88,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2017:

898 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 49,47г | Углев: 60,67г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Green Giant Hass Avocado, ShopRite Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Coffee, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Обед: Sunset Mini Cucumbers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Green Giant Hass Avocado. Ужин: Market Pantry Small Cooked Shrimp. Перекус/Другое: Ocean Spray Cranberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Sweet!

04 апр 17 написано членом: Horseshu1

Cheleez30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю