Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 66,28г | Белк: 63,68г | Углев: 172,94г.
Завтрак: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran, Ryvita Sesame Rye. Ужин: Red Onions, Feta Cheese Light, Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cabbage Soup, Garlic Plus, Basmati Rice (Cooked), No Name Tomato Soup, Onions, Ginger, Lean Ground Beef, Cabbage, Black Pepper. Перекус/Другое: Tetley Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2168 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 1 час, Стоять - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
