chris1983- Журнал, 14 фев 12

Параметры Пользователя chris1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2012

80,3 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2012:

1992 ккал

Жир: 60,08г | Белк: 92,27г | Углев: 267,66г. Завтрак: Shredded Wheat, Bananas. Обед: Bread - Granary Wholemeal, Sliced Ham (Extra Lean). Ужин: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Penne, Pasta Sauce. Перекус/Другое: Buttons, Chocolate Digestive, Ginger Nuts, Rocky, 0Riginal (Hula Hoops). подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chris1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chris1983- Журнал, 14 фев 12

Оставить свой Комментарий

chris1983-Изменение Веса