Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 54,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2313 ккал
|
Жир: 100,78г | Белк: 97,72г | Углев: 256,09г.
Завтрак: Kakaopulver (Ungesüßt), Korngabe Hirse Gepufft, DM Leinsamen Geschrotet, Spielberger Hirseflocken, Kölln Multikorn Flocken, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Erdbeeren, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett. Обед: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Lidl Kürbiskernbrötchen, Sellerie, Aldi Suppengemüse, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Grüne Brechbohnen, Rapsöl. Ужин: Backpul, blanchier, Dinkelvoll, Äpfel, Banana, Backpul, blanchier, Dinkelvoll, Äpfel, Banana, Inkospor Active pro 80 Vanille. Перекус/Другое: Böklunder Schinken-Lyoner, Choceur Herbe Sahne, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Ingwer, Birnen, rote bete saft, Äpfel, Celery, Ananas, banane. подробнее ...
|
|
2505 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 9 часа и 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
 Комментария
04 апр 17 написано членом: Casimir123
|
Hihi, Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung!
04 апр 17 написано членом: marcothebrain
|
04 апр 17 написано членом: Casimir123
|
04 апр 17 написано членом: marcothebrain
|
...so kriegen wir Essstörungen!
04 апр 17 написано членом: Casimir123
|
Willkommen im Klub! ...der Gestörten!
04 апр 17 написано членом: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
