lagenda48- Журнал, 04 апр 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cheat day are over back to strict diet and exercise.

74 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2017:

657 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 51,79г | Углев: 29,92г. Завтрак: Oscar Mayer Uncured Turkey Bacon, Egg Omelette, Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurised), Coffee. Обед: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Tofu, Pork Liver, Pork Skins. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 04 апр 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса