Nastiaerm- Журнал, 04 апр 17

Параметры Пользователя Nastiaerm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017

51,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2017:

1070 ккал

Жир: 42,08г | Белк: 39,45г | Углев: 134,60г. Завтрак: Чудо Йогурт Киви-Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Альпен Гольд Max Fun, Banana Republic Бананы в Глазури, Клубника, Милава Молоко 1,5%. Обед: Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Хлеб Черный, Суп-Пюре из Шпината. Ужин: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Перекус/Другое: Терафлю Терафлю. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastiaerm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastiaerm- Журнал, 04 апр 17

Оставить свой Комментарий

Nastiaerm-Изменение Веса