amvimieiro- Журнал, 03 апр 17

Параметры Пользователя amvimieiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2017

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2017:

1537 ккал

Жир: 110,04г | Белк: 104,20г | Углев: 38,25г. Завтрак: Ovo Cozido, Queijo Branco. Обед: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Ervilhas (Congelado), Salmão no Forno ou Grelhado, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Viva Vida Tomate Grape, Ovo Cozido. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amvimieiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amvimieiro- Журнал, 03 апр 17

Оставить свой Комментарий

amvimieiro-Изменение Веса