Chartle- Журнал, 03 апр 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2017

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2017:

2969 ккал

Жир: 140,62г | Белк: 192,36г | Углев: 267,72г. Завтрак: Beatrice 2% Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Обед: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Delissio Canadian Pizza. Перекус/Другое: Ben & Jerry's Chocolate Therapy, Grape Tomatoes, Balderson Old Cheddar Cheese, QuestBar Mint Chocolate Chunk, Dry Roasted Salted Peanuts, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Bananas. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 03 апр 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса