Stupikov- Журнал, 03 апр 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2017

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2017:

2760 ккал

Жир: 116,00г | Белк: 158,65г | Углев: 290,84г. Завтрак: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Bagel, Coffee with Milk and Sugar, Cottage Cheese. Обед: Kroger Spicy Meat Stick. Ужин: Tea with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef, Buckwheat, Meat and Bean Turnover, Mozzarella Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Veggie Crisps 100 Calorie Pack, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Coca-Cola Diet Coke (Can), Cuties Mandarin Orange, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Lipton Black Tea Bags, Cookie, Bagel, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Gym run - 38 минуты, Day walk - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 03 апр 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса