lu.bahls- Журнал, 03 апр 17

Параметры Пользователя lu.bahls | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2017

95,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2017:

659 ккал

Жир: 28,62г | Белк: 36,57г | Углев: 67,12г. Завтрак: Queensberry Geléia de Laranja, Aurora Nata, Giro Verde Farinha de Beringela, Tirol Leite Desnatado, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Café. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Cebolas, Tomates, Repolho, Dicel Palmito de Pupunha. Ужин: Marilan Magic Toast Integral, Batavo Requeijão Cremoso Light, Café. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g), Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, La Violetera Tâmara Seca. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: caminhada na esteira - 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, esteira - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lu.bahls-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lu.bahls- Журнал, 03 апр 17

Оставить свой Комментарий

lu.bahls-Изменение Веса