Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2017
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1871 ккал
|
Жир: 65,25г | Белк: 55,29г | Углев: 271,60г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Granola, General Mills Cheerios, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Great Value Cinnamon Rolls with Icing. Обед: Berkeley Farms 1% Low Fat Chocolate Milk, Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza, Wise Foods All Natural Wavy Potato Chips. Ужин: Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Trader Joe's Refried Beans, Kroger Soft Taco Size Flour Tortillas, Imperial Stick Butter, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Перекус/Другое: Kool-Aid Tropical Punch, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Millville Trail Mix Fruit & Nut Bars. подробнее ...
|
|
2170 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 43 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Растяжения (Йога) - 32 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
