alferreira- Журнал, 03 апр 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2017

80,7 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2017:

629 ккал

Жир: 18,63г | Белк: 35,75г | Углев: 79,24г. Завтрак: Nutryllac Bananada Natural. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Frango a Milanesa, Bife de Carne de Vaca, Maminha, Habib's Pastel de Queijo, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral. Перекус/Другое: Adria Cream Cracker. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 03 апр 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса