Mcvalla- Журнал, 03 апр 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2017

61,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2017:

1707 ккал

Жир: 98,95г | Белк: 73,37г | Углев: 134,44г. Завтрак: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Жареный Картофель, Мираторг Котлета Говяжья, Две Палочки Теплый Салат с Лососем, Простоквашино Сметана 25%, Щи. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Морковь, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Простоквашино Сливки 10%. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю