Bradleywade- Журнал, 13 фев 12

Параметры Пользователя Bradleywade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2012

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2012:

1662 ккал

Жир: 55,14г | Белк: 134,85г | Углев: 164,44г. Завтрак: blueberries, milk, kashi crunch. Обед: Cucumber (with Peel), Shaved Mesquite Turkey Breast, Lettuce, Sprouts, Tomatoes, Guacamole. Ужин: Swiss Cheese, 95% Fat Free Lean White Honey Smoked Turkey Cold Cuts, Olive Oil, Mashed Potatoes Flakes, Green String Beans, Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, raw organic coconut butter, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, 70% Strong Dark Chocolate. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bradleywade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bradleywade- Журнал, 13 фев 12

Оставить свой Комментарий

Bradleywade-Изменение Веса