ek.beleskaya- Журнал, 02 апр 17

Параметры Пользователя ek.beleskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2017

57,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2017:

1758 ккал

Жир: 81,09г | Белк: 120,87г | Углев: 146,74г. Завтрак: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Чай, Простоквашино Творог 0,1%, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 10%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Ужин: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чай, Дикий Рис (Вареный), Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Перекус/Другое: Яблоко, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Степпер - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ek.beleskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ek.beleskaya- Журнал, 02 апр 17

Оставить свой Комментарий

ek.beleskaya-Изменение Веса