Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2017
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
983 ккал
|
Жир: 76,24г | Белк: 50,69г | Углев: 23,85г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Crua, Alface, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
