Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2017
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2506 ккал
|
Жир: 89,61г | Белк: 126,28г | Углев: 268,25г.
Завтрак: Banana, Danone Oikos Bianco, Kiwi, Nestlé Orzoro, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Yogurt Greco Total 0%. Обед: Olio EVO - Segreto Degli dei, Carote, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Patata Bollita. Ужин: Esselunga Fagioli Borlotti, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei, Esselunga Ceci, Fish & Fine Tonno Affumicato, Brodo Vegetale. Перекус/Другое: Kiwi, Pere, Melegatti Colomba Classica, Zabaione, Maina Colomba, Champagne. подробнее ...
|
|
3217 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Бег - 11 км/ч - 55 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
