Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2017
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1745 ккал
|
Жир: 71,27г | Белк: 69,53г | Углев: 219,91г.
Завтрак: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Cabbage, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Gala Apples, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Ужин: Cabbage Soup, Garlic Plus, Basmati Rice (Cooked), No Name Tomato Soup, Onions, Ginger, Lean Ground Beef, Cabbage, Black Pepper. Перекус/Другое: Grapes, Tetley Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2086 ккал
|
Упражнение:
Спать - 9 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 4 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
