Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2017
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3018 ккал
|
Жир: 65,65г | Белк: 153,91г | Углев: 431,59г.
Завтрак: RUF Chocolate Chunks, Honig, Alnatura Erdnuss Mus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Обед: Ei, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Farmer Cashewkerne, Oryza Natur Reis. Ужин: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft. Перекус/Другое: Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Gelbe Paprika, Möhren. подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
