bcbickford- Журнал, 13 фев 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2012

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2012:

1741 ккал

Жир: 61,72г | Белк: 125,29г | Углев: 191,57г. Завтрак: Banana, Canadian Back Bacon, Egg, Egg White. Обед: Canned Chili Beans, Tomato Juice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Turkey Fat, Celery, Organic Carrots, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine. Ужин: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Hard Salted Pretzels, Peanut M&M's, Crunch Crisp, Nectarines, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 13 фев 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса