Mcvalla- Журнал, 02 апр 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2017

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2017:

1173 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 52,20г | Углев: 154,93г. Завтрак: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Обед: Арахис, Ананас, Морковь, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Морковные Палочки. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю