Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017
|
109,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3475 ккал
|
Жир: 142,12г | Белк: 138,56г | Углев: 347,84г.
Завтрак: Kroger Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lime Juice, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Обед: Cooked Spinach (from Fresh), Portabella Mushrooms, Scrambled Egg, Colby Jack Cheese, Tabasco Sauce, Ketchup, Home Fries, Bloody Mary. Ужин: Tempeh, Apple Pie, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Ziti. Перекус/Другое: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Chewing Gum (Sugarless), Yellow Mustard, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Tofurky Original Sausage Italian. подробнее ...
|
|
4207 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 7 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
