ian pera- Журнал, 01 апр 17

Параметры Пользователя ian pera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017

54 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2017:

981 ккал

Жир: 23,77г | Белк: 36,00г | Углев: 161,00г. Обед: Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih. Перекус/Другое: Nestle Bear Brand Milk, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Talas, Pisang. подробнее ...

1372 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian pera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian pera- Журнал, 01 апр 17

Оставить свой Комментарий

ian pera-Изменение Веса