Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1204 ккал
|
Жир: 49,03г | Белк: 68,58г | Углев: 119,07г.
Завтрак: Genius Cranberry and Oat Breakfast Bake, Fried Egg without Fat, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Morrisons Nume 70% Reduced Fat Bacon, Strawberries, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Ужин: Aldi Ghost Chilli Tortilla Chips, R.w. Garcia Dippers (Veggie Dipping Chips), Yellow Sweet Corn, Extra Lean Minced Beef, Doritos Hot Salsa Dip, Arla Lactofree Cheese, Pepper or Hot Sauce, Onions, Sweet Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Pineapple, Raspberries, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2515 ккал
|
Упражнение:
Гольф (Ходьба) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Чтение - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
