vxspider- Журнал, 01 апр 17

Параметры Пользователя vxspider | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017

66,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2017:

877 ккал

Жир: 56,21г | Белк: 54,54г | Углев: 42,21г. Завтрак: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Morangos, Cerejas Doces. Обед: Quero Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha em Conserva, Hellmann's Maionese, Alface, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vxspider-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vxspider- Журнал, 01 апр 17

Оставить свой Комментарий

vxspider-Изменение Веса