Dieta de Fac2- Журнал, 01 апр 17

Desayuno: Ok
1/2 Mañana: Ok (+) Café con leche doble y tapa de churro, bizcocho y tortilla.
Comida: Cerdo a la plancha con manzana y ensalada de espinaca, rúcula, manzana, queso de burgos y frutos secos. Piña en lata.
1/2 Tarde: Manzanilla.
Cena: 4 Riojas con tapa de macarrones con atún, cacahuate, 3 tapas de tortillas y una caña de cerveza tostada "OSAKA" o algo así.
Antes de dormir: Taza de leche con cacao y 4 tostadas de pan integral con queso untable.

Fotos: 1, 2, 3 y 4 JUEVES. 5 y 6 VIERNES

98,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 18,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.