Jon Grant- Журнал, 01 апр 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017

71,8 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2017:

1740 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 65,93г | Углев: 187,24г. Завтрак: Monster Ultra Sunrise. Обед: Woolworths Mediterranean Vegetables & Couscous. Ужин: Regular Beer, Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad, Regular Beer. Перекус/Другое: Lemon Meringue Pie (Commercial), Dried Pineapple, Weigh-Less Slim Slab Original, Beacon Wonder Bar Milk, Robust Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 01 апр 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса