G4orce- Журнал, 13 фев 12

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good to have another good loss again. Dropping my daily limit to 1800 Cals from today

138 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 43 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2012:

1518 ккал

Жир: 40,78г | Белк: 80,91г | Углев: 209,64г. Завтрак: chicken vindaloo, multigrain bread. Обед: 100% whey Protein Shake. Ужин: snow peas, carrot, broccoli, cauliflower, sweet potato, chicken schnitzel. Перекус/Другое: slurpee. подробнее ...

4905 ккал

Упражнение: Sauna - 35 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 13 фев 12

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса