Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 54,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1933 ккал
|
Жир: 62,96г | Белк: 99,12г | Углев: 240,40г.
Завтрак: Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Roggenbrot, Steinmetz Mühlenbrot, Feigen, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken. Обед: Cucina Cantuccini, Möhrenkuchen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Kölln Multikorn Flocken, Inkospor Active pro 80 Vanille. Ужин: Ananas, Zwiebeln, DM Bio Erdnussmus, Basmati-Reis, Paprika, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Kokosöl, Grüne Bohnen, Rote Paprika, Satori Gelbe Currypaste. Перекус/Другое: Eierlikör, Grandessa Premium Vanille, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert. подробнее ...
|
|
2300 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 1 час, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen! Füllstand??? 😉
01 апр 17 написано членом: pmb0815
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
