Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 82,73г | Белк: 91,43г | Углев: 180,23г.
Завтрак: Hacendado Sandwich Multicereales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café, Puré de Manzana sin Azúcar. Обед: Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Ужин: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Granada, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Fresas. подробнее ...
|
|
3209 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа, Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
